我以前學過中醫食療養生，當時好記得中醫教授介紹：「一天三粒棗，青春永不老」。但有咁多種棗，各有各唔同嘅功效，究竟邊一種先適合自己？🤔 我睇咗好多中國同西方研究，再請教 何慧潔中醫師 ，為大家喺多...

【多吃「鐵」小心老得快…阿茲海默症、帕金森氏症上身！　鐵濃度過高會破壞神經系統】 　　　　　 臉色蒼...

【多吃「鐵」小心老得快…阿茲海默症、帕金森氏症上身！　鐵濃度過高會破壞神經系統】 　　　　 臉色蒼白...

【停經後想健康長壽，專家：少吃高鐵質食物，避免老化加速】 研究顯示，缺鐵族群多是13~50歲女性。...

【「太鐵」小心老得快…阿茲海默症、帕金森氏症上身！　鐵濃度過高會破壞神經系統】 　　　　　 臉色蒼白...

都未正式入冬就已經手凍腳凍？可以食多啲高鐵質食物補充鐵質助保暖，黑木耳就係個唔錯嘅選擇😉 #秋冬...