說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

「看完鬼滅之刃，炭治郎的人類價值論沒有說服我，我覺得當鬼其實不錯。」 　 「？？？」 　 「當鬼可以...

跟大家說說話～ 我的粉絲團是一個能分享減重輕驗，推廣運動風氣，分享愛與正面能量的地方（我應該講...

【Before and After】 這篇貼文不是要告訴你，跟著我我就能讓你變成跟照片一樣的精瘦魔...

有體重體態困擾/瘦不下來/復胖可憐蟲再看這一篇，因為這篇小長。體重真的一輩子的革命！！ https...

《網路正妹騙你的100件事》$ 實用文$ 《只有女生才能寫出來的超深度解析》 《粉絲》 ...

夏天快到了，要趕快努力練腹肌囉！ 常常有人問，腹肌要怎麼練才會有，一天要做多少下才有用? ...

當驗到兩條線開始，媽媽的日常大小事總會詢問產科醫師：懷孕可不可以吃辣、可不可以喝喜酒、可不可以搬家、...

健身的十大謊言你有沒有被騙過！ 我不練成金剛芭比/阿諾施瓦辛格 放心沒那麼簡單 這就像在...

#到底瘦多少? 年後看這集應該特別有感覺 我試很多次了，認真減醣兩週到一個月，在沒有運動的情況下就能...