比賽場上，沒有人想要受傷，也更希望不要有人受傷，還記得當初製作人告訴我們一段話：「我們一定會請專業的防護員，但你們要做好心裡準備，因為有運動就會有傷害。」 當下聽到沒什麼感覺，結果沒到兩個禮拜我就有...

上週末本來期待公婆的來訪，讓祖孫們多相處一點，但因為北與南荷蘭Covid-19的疫情已經變成紅色警戒...

#心情告白 #本週是零準備超適合媽媽耍懶的玩中學提案 倒數兩週，新學年和新生活要來了，也太快了！不...

新潟半馬拉松賽 Niigata HM 成績 - 1:14'49 位置 - 3rd Bing...

一直到今天，心中的石頭雖然壓著，但也找到了呼吸的規律，不是說我們所處的地方安全了，而是重大的決定已經...

今天我超早起啊🤭 7點多被骨膜炎痛醒 睡了4個多小時嘖嘖 哎呀😅受不了看醫生唄 難得出來三...

看了醫生，幸好只是骨膜炎，都不敢太大深呼吸，早上訓係到痛到喊醒咗，坐係到好似木頭人咁就最舒服了！😞...

有經驗的運動員都唔一定避得開傷患。 原定週日比賽的我，今日仍要與我的舊相好，留在池裏做復康運動。...

生病時不要碰的食物.. 糖尿病時不要碰： 甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物 跌打損傷時不要碰： 醋...

全家因為Covid-19，居家禁足防疫來到第五天。 其實天天被吵也不會特別煩心，可以吵吵鬧鬧是一種...