【超營養分享】 天天都是茶葉蛋、地瓜、香蕉， 健身餐吃到膩膩的。 那就讓你的嘴兒來點不一樣的吧！ #桂格 #豆漿燕麥 #燕麥堅果王 #豆漿 #堅果 #燕麥 #超級食物...

*本健身计划可根据自身需求进行调整 **此健身计划以减少体脂含量，控制体重和锻炼耐力+爆发力为主，并...

運動就是要吃香蕉 深蹲就是要吃香蕉 在滾筒上要吃香蕉 在健身房要吃香蕉 看人運動要吃香蕉 ...

健身與香蕉 健身前如果剛好遇到吃飯時間，怕影響消化及運動品質，卻也擔心待會血糖太低，運動強度會不夠...

是該認真面對上班 也該認真面對...口中的這天📅 總說著等假期結束再來開始好好鍛鍊還債計畫🙈 沒想到...

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『運動後』 要不要來補充蛋白質 #河童先森 #河童先森洨漫畫 #香蕉 #健身 #健身環大冒險 #蛋白...