【一定要吃對】世界上營養最豐富的水果：酪梨 酪梨最主要的營養素是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，它能預防乳癌、糖尿病，又能顧心臟。 重要提醒！酪梨油脂豐富、熱量高，吃一顆酪梨就相當...

【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防，更可以靠著飲食逆轉；甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制，...

#康健影音【譚敦慈康健上菜 / 酪梨料理】https://goo.gl/ExeXDM 😋 酪梨可...

#康健影音【康健 × 大愛電視－ 蔬果生活誌】 『酪梨』營養豐富，能預防糖尿病與心血管疾病，具有『...

天空灰濛濛☠️你知道人一天要吸多少空氣嗎？ 以正常呼吸量來說 大約會吸入破萬公升的空氣（用一個兩公升...

［二寶孕15週］ 謝天謝地這一週開始食慾幾乎全回來了，體力也逐漸恢復！上一胎好像大約是13週就...

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【糖尿病人不可以喝精力湯?!】 ⭕其實，血糖值偏高或糖尿病患者，只要別加太甜的蔬果，如香蕉、西...

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【酪梨其實不是水果，是「好脂肪」】 研究指出，酪梨能協助預防高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖，並能保護...