好喜歡這張👍 記得刀哥ㄧ開始跟我說，他目標是要撐過五集的錄製～我心裡就想「刀哥你加油！！」 結果到了測試賽那天，刀哥的表現讓我印象深刻。他沒有在跟你開玩笑，他是來挑戰自己的！ 我心裡的想法是太扯了！這...

高雄最近大雨淹水，市長需不需要在的問題又吵翻天。我擔任過市長、院長、大使，對首長的工作有些心得。以市...

瘦身其實真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！ 太多私訊問我要怎麼瘦...

【傾聽青年心聲 實現世代正義】 青年本是社會資產，學運反映世代焦慮　　 　　在我就職六周年的今天...

當一位10歲的腦癱童說： 「好開心得了第一， 這是我從未體驗過的。」 不知不覺紅了眼眶 對他...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata...

⌛️潘老師碎碎念健身筆記⌛️ 【從嬰兒房到健身房_生完BABY 後如何重新找回你的自信】 ...

TABATA是什麼呢? 做多久的TABATA才會瘦? 什麼樣強度的TABATA才適合自己？ 一...

運動會的新聞出來囉！ 大家可以一起來回顧當天精彩的活動， 也可以分享下去讓更多人看見哈哈哈哈！...

反冷漠 好人無敵 台北站來了!!!萬華站來了!!!福隆站來了!!!七堵站來了!!!松山站來了!...