認識排便機制– 便意是關鍵 平常大便是儲存於左下腹部的乙狀結腸，當我們早上起床，就會有「晨起反射」，促使大腸開始蠕動，吃了早餐，食物到達空空的胃時，會引起「胃 ... ... <看更多>

你也有同樣的困擾嗎？一緊張就排便不順！有沒有大便可是會影響一整天的心情阿～快學起來！只要三個動作包你排便更順暢完整 ... ... <看更多>