貝果 的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低整體GI值，也更均衡 ... ... <看更多>

如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ... ... <看更多>

7-11貝果減肥：#圖小七熱量-美食板|Dcard，就在今天，我本來要去買藍莓貝果當早餐的時候居然發現他的熱量從268變280了，這完全不是第一...被7-11誤導因此可能吃下很多. ... <看更多>

最近看到有人分享一份瘦身食譜，裡面的主食居然是貝果。小哥趕緊找來方子跟大家分享。貝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麵糰略煮過。 ... <看更多>