【對付貧血 #好食材 】有貧血的困擾嗎？ 南瓜有多種營養素，是一種健康食材，更棒的是，南瓜中的微量元素鈷，是構成維生素B12的重要成分之一，而鋅會影響紅血球功能，所以，貧血除了多吃豬肝，南瓜也是...

【食安問題 嚴格把關 標準一致 明確標示】 嘉瑜一直關心食安議題： 2020： 1、要求手搖飲...

【#好食材】喜歡吃黑棗嗎？ 黑棗的維生素、礦物質含量都非常高，又被稱為「奇蹟水果」，乾燥後的黑...

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誰說牛肉🥩最補鐵？ 👩🏻‍⚕️今天奉上 含鐵肉類海鮮🥩排行榜 注意❗ 缺乏鐵會導致你身心疲累、做什...

蛋白質還有這些神隊友！無論是想要長肌肉、瘦身減重，還是維持健康的身體💪​，不是光補蛋白質就可以，其實...

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「瘦肉精」話題這幾天在網路上熱議，其中一篇報導指出「若產婦於坐月子期間每日攝取超過一副腎臟及一副肝臟...

🌹妹姬幸福計劃啟動（首篇） 🍀～乳腺瘤術後營養餐～(留言分享按讚享75折‼) 有乳腺瘤的妹...

開飯囉 烤蘆筍。麻油爆豬肝。氣炸鮭魚。小魚乾青椒。豬肉蘑菇。 吃飽飯後喝午茶夫人解解油膩，中午喝...