【#情緒勒索】 練習看到自己的傷痛 一次在演講時，有個女同學怯生生地舉手，問了我一個問題： 「老師，我媽媽很不喜歡我丟下她一個人在家，所以，假日如果我跟同學出去，我都會盡量...

【情緒勒索】「不聽我的，就滾出這個家」 最近，在我某一次的大學演講時，講到我書中...

去年遠見雜誌邀請我，是否可以分享一下自己的研究所經驗？結果，我把人生職涯大轉彎的經驗詳細地說了出來。...

有次在《過度努力》的分享會上，我分享了「為了別人努力」與「為了自己努力」的差別： ⠀⠀⠀⠀ 最大的差...

分享好文：你是想溝通，還是想證明「我沒錯」？ 重點一：不要在兩人都相當疲累的時候「溝通」...

【走出自己】 　 (小編按) 　 在匆忙的生活中，你多久沒有好好散步了？ 　 總是一起床就趕著出門，...

【讀心書--《與焦慮和解》】 #文末有抽書活動 《與焦慮和解》這本書，以認知行為治療為...

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【給新手心理師的話】從打木人樁開始，如何? ◆新手的焦慮與處境 上學期我幫一班...

「他的情緒，是他的責任，不是我的。」 當對方的情緒不是你的責任時，你才有能力與力氣，試著...