說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》，盡量不碰高熱量、高鈉的食物 《克制嘴饞》，這點超級困難我知道 所以我的辦法是不讓自己餓，餓了...

這次台北馬非常緊張 不敢說目標 怕壓力太大 前一晚睡覺還是醒來好幾次 前面3k的人海真的很費力 果...

「韋佳德 減肥 十大秘招 大公開！」 俗話說一白遮千醜，一胖毀所有，在這個大家都以瘦為美的年代...

☀️開團☀️初心亭&老食粹有機食品&果寶葡萄乾&藻作坊 上團熱賣破千包的台塑聯一牛排楊國初先生獨家私...

#一週一煮 第19週：無油健康凱薩沙拉醬 (一般＆純素版） 食譜：https://ciao.kitc...

請仔細關注內容喔... #愛唱歌聽思安老師 #愛健康吃馬可先生 中秋節月圓人團圓是國人的重要節慶🌝 ...

什麼是好的碳水化合物？什麼是壞的碳水化合物？ 對於白米來說，我覺得還有待商確喔＾＾ 分享給...

🧨先預祝大家新年快樂🧨牛來運轉❤️~再過幾天農曆年節將近，大家一定都買好豐富的食材囉，其實美味的佳餚...

常見的【吃油】迷思，你中幾項⁉️ 由於現在大家營養太好，胖子太多... 所以每個人聽到【油】眉頭都...

#親親摸寧星期一動腦小講堂 用智慧幫各位腦袋暖開機的單元來啦!!! 許多人認為白飯好罪惡，研究發現加...