早安，週末聊點輕鬆的！ 前陣子，有台灣壓縮衣物的廠商想找我試用他們的產品。我後來沒有接受，並不是因為 Jay 不接受業配，而是...我本來就不會用我不習慣的東西，免費的都一樣。拿了之後不用，或者...

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保護膝蓋的方法中，被證明無效的卻是最多人採用的，因為人的"懶"和"廣告多就有效"的盲從！ "懶"是...

以前常聽媽媽說膝蓋不舒服，需要「針油」啦！起先聽不懂她的幽默，後來看她走路腳無法離地，拖著腳板，從...

屈膝時唔順暢好似唔啱位被鎖住，強行一屈發出「啪」一聲又有啲痛？坊間不少廣告推廣服用葡萄糖胺預防膝關節...

【時事】今天發表在美國醫學協會期刊網站上的一篇文章（http://jamanetwork.com/j...

2018年世界骨質疏鬆大會第一印象 1. 骨質疏鬆所造成的骨折數量仍然急劇增加，尤其在開發中...

《運動前後吃什麼？有人也喝酵素飲嗎？》 很忙碌又想好好運動跟補充營養可以怎麼做？ 常常分享我運動...

鍛練肌肉，預防傷害 攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況 跳躍力聖經 Vertical Traini...

【#短短營養師的臨床知識小舖】By 好食課小編 🎉🎉好食課的共同創辦人：短短營養師回來啦！這次短短...