孕期日記： Pregnancy Diaries: 第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈） Month 1-2: ...

｜一次看懂葉黃素怎麼補｜ #此篇給你含量最高的葉黃素天然食物TOP10🏅 #想知道葉黃素食物跟什麼食...

當我們有一天連自己都忘記…… 我們會有「自我感」，知道鏡子裡的人是誰，並非理所當然。當記憶一錯亂，...

【吃含葉酸、維生素B12的食物，健腦！】 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸；富...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

雖然沒在吃任何保健食品，但我對當紅的各項產品其實並不陌生，除了社群媒體廣告無孔不入，門診中也常有女生...

下星期終於要開學了。很多家長應該跟我一樣，既期待又怕受傷害！延長了那麼久的寒假終於要結束了，小孩們要...

姐妹們應該跟我有一樣的困擾吧~ 疫情期間照顧三寶還要打理家中大小事，真的很勞心費神，近期除了體力下...

大家有沒有認真算算看一天到底處理多少事❓ #留言有驚喜 上班族忙工作💼考生忙讀書✏️人妻忙顧小孩👶🏼...

晚上服用B群， 到底會不會影響睡眠？ 我做營養療法這麼多年了， 我的統計大約有5%的病人， 睡前一...