「最重要的是，成為自己想成為的樣子」 　 有一次跟朋友聊天，她問我要如何能夠學會跟自己相處？她覺得自己很脆弱、一直把自己放在別人身上。 雖然我也還在修鍊中，但努力跟她分享了我覺得可能會有幫助的經驗。 ...

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❤️這幾天在用甜菜根和各式蔬果搭配來榨汁。我這幾次用的都是口感細緻的慢磨蔬果機（Slow Juic...

[生活營養FAQ] 不吃奶製品怎麼辦，可否用其他食物來取代？ 最近因為大家要抵...