現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...

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自由 有時候會有人這樣形容麻醉醫師的工作跟機師有點像，機師的工作是將旅客安全地送到下一個目的，麻醉...

注意自己的健康， 血壓的監控非常非常重要。 我們都知道血壓是反射一個人血管裡面的收縮及舒張壓力的變...

#我是麻醉醫師 #再叫我麻醉師的我決定選擇無視你(怒) 讀者留言，這問題被私訊問了好幾百次...

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人只要活著，就要注意自己的血壓！ 血壓是因為心臟收縮及放鬆， 在血管呈現的壓力， 有舒張壓以及收縮...

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有耐心的板友請看一下台中澄清醫院的吳慧中醫師 很有耐心的回答87值很高的847一堆87問題 括...

【健康知識讀】高血壓不可擅自停藥，立即破除６大迷思 高血壓是一種「可控制」而不是「可治癒」的病...