每次在棚裡拍戲，好多女演員都會覺得很冷，手腳都會冰冷，我每次都會說 握我的手，因為我的手都很暖的。 其實以前我是標準手腳冰冷，經期來也會很疼，但現在我完全沒這個問題。我到底是怎麼改體質呢？仔細想...

這篇文很認真的提問喲！ 我以前餐餐吃燒肉、火鍋、油炸 好幾年前身體檢查時說我膽固醇過高 現在的我幾...

【一分鐘降膽固醇】 懶人降脂飲食 你們是不是也跟老大一樣， 人瘦瘦的，平常也有運動 但是因為工作的...

🍀關於狗狗的庫欣氏症候群（營養管理/就醫/居家照護) 儘管庫欣氏症好像很罕見，但不知為什麼我們...

【 早安健康 】防疫宅在家，無論太忙或太閒都會害大腦很累😞在家久了覺得大腦鈍鈍、老是忘東忘西，記憶力...

伊羅寓言 1、貓與魚 馬本來是池塘的國王，貓批評馬無法增加魚群的糧食，也沒有改善池塘的水質，...

冬天多吃海帶美顏排毒5成效》 　　別小看海帶總是小吃店配菜的角色，海帶本身具有的營養價值可不輸...

昨天收到一封內容很長的私訊，來自美國，看完後眼眶一熱。 這位學員在2月底來找我，自述長年在美國，這...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

[營養麵包歷年文章統整及貼圖] 從營養麵包創立以來也寫了不少文章， 整理如下讓大家方便查詢！ 有些...