胸大肌啞鈴 關於胸大肌啞鈴的評價, Eason 健身教練 今天訓練課表胸大肌,啞鈴握推30公斤4組8下,槓鈴握推70公斤4組6~8下,坐姿飛鳥62.5公斤4組6~8下,TRX伏地挺身屈膝4組,我累了 順便介紹一下TRX 什麼是TRX? ... 2013-05-30 12:15:19 有 30 人說讚