經常消化功能不好的朋友， 吃東西除了細嚼慢咽之外， 還要掌握「飯水分離」的原則。 這在我門診經常提醒許多腸胃功能不佳的朋友， 因為這類朋友經常吃飽飯就會打嗝、消化不良、脹氣， 原因可能是腸胃老化、胃...

服用任何藥物都必須諮詢醫師或者是藥師。 長期自行服用胃藥， 尤其是PPI的胃藥， 會造成胃酸不足，...

+90%逆流都是胃酸太少?+ 這個問題有位患者寫了許多信來中心詢問，強調這是多數人的問題，因此...

+90%逆流都是胃酸太少?+ 這個問題有位患者寫了許多信來中心詢問，強調這是多數人的問題，因此，我...

為什麼瘦不下來? 之二 很多人已經積極在運動了，但似乎感到效果有限，尤其是過了三十歲的人,而...

胃食道逆流跟您想的不太一樣 電視常見的廣告，讓大家都認為：胃食道逆流吃或喝些胃藥就能解決了……...

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很簡單的 ＃強肺護體 呼吸法 ＃試著做看看 大家不妨試試，2招呼吸訓練強化心肺功能 💪💪💪 ...

缺什麼補什麼？ “可以介紹吃什麼可以補鈣嗎？”，“哪一牌的鐵劑比較好？” 我的第一個回答常...

缺什麼補什麼？ “可以介紹吃什麼可以補鈣嗎？”，“哪一牌的鐵劑比較好？” 我的第一個回答常常是“...