與翹臀有關的話題. ... 如果還有一點肌肉（川字肌那樣最棒，（抱歉我真的畫不出來QQ，不過不知道是不是男生女生喜歡的不一樣，但身為屁股控的我絕對是選翹臀的啦~，每. ... <看更多>

這是翹臀還是骨盆前傾. 更-，首先先感謝各位巨巨跟網美的指教，影片我就先拿掉了～我給我弟看了留言後，他直接跟我說：你看吧，這不就是我說的，哈哈哈哈但身為姐姐 ... ... <看更多>

想請問各位有沒有想法，為什麼大多數的女生都喜歡練翹臀，網路上那些把屁股往後翹的說是翹臀，但很多感覺是骨盆前傾，是真的很多女生（或男生）喜歡 ... ... <看更多>

要讓屁股更翹屁股要有一定的肌肉量臀推RDL 深蹲都可以練到但負重要夠！ ... 任何健身效果都不可能在一個月就達成翹臀或是腹肌還是必須搭配飲食控制喲. ... <看更多>

自從某次出去聽到男友稱讚路人穿牛仔褲的臀型很好看，就發現他對歐美的那種翹臀情有獨鍾，看到他滑ig時不時會出現屁股很大的外國麻豆，男生是不是都 ... ... <看更多>

目前健身三個月，想問這樣的臀部算翹嗎，我知道還有要努力的地方，只是想了解大家對翹臀的定義- 臀,健身房,重訓. ... <看更多>

很羨慕網上的各種翹臀，最近重新檢視體態真的有夠糟糕的， ... 目前給自己的菜單腿-背/肩-有氧-臀-手臂/胸這樣輪-腿槓鈴深蹲12*4 硬舉12*4 單腿 ... ... <看更多>

而且我又是屬於腰比較長的把上臀練起來後從側面跟背面看比例會比較好 ... 除非的追求那種健身的翹臀啦但個人覺得那樣反而不好看 不過有在健身 ... ... <看更多>

... 穿膝上超過5公分，後面長度直接砍半，走路就露屁股蛋走路裙子後面布料會直接被臀肌推到翹臀上面（就像胸大的人舉手布料就積在胸上一樣） 不過，臀 ... ... <看更多>

在追的健身KOL也說要練一年才可以翹起來…. 但穿衣服真的好醜@@ 大家會在意屁屁臀型嗎~ 還是就是Let it go 看到KID分享去做EMSCULPT可以翹臀有人試過嗎 ... ... <看更多>

大家好我是大頭， 這是我先前的文章在減肥之前你必須知道的9件事https://www.dcard.tw/f/girl/p/171925773 完整腿部拉筋教學https://www.dca. ... <看更多>

... 刺激一下臀肌！！ 分享我自己心目中很愛的臀部訓練- 臀,健身房,重訓,健身,減脂. ... 姐姐翹臀超壯超美 Girl Power Infinity . ... <看更多>

想看更多美美的屁屁，以下開放各位鏟屎官們留言你家美臀 ，我先來o（*////▽////*）q，（每次瑜珈墊鋪好他都一定要第一個上去玩），只剩蛋皮の老爺. ... <看更多>

就我的觀察很多選手因為比賽的評分標準不太孤立練臀腿壯臀普的一大堆以前的艾瑪就是例子啊反而一些網紅為了好看就很勤在練臀而且網紅體脂高當然比體脂低的選手的臀看 ... ... <看更多>

天生髂骨比較凸，臀推完後常常會瘀青。推的時候已經有墊厚厚的瑜珈墊了，還是沒辦法解決。之前有用過槓鈴墊也沒什麼效果。想請問各位巨巨翹臀有什麼解決辦法，謝謝！ ... <看更多>

有沒有女生能拍臀部跟我分享一下或者是你們的菜單～ 我個人是臀橋20下3組 ... 先暖身4-5個動作可用翹臀圈彈力帶然後大重量下去深蹲RDL 臀推我個人習慣 ... ... <看更多>

應該看得出來很明顯臀部兩側超級凸我一直自己是梨形不算太嚴重（只是很需要減脂 看影片知道翹臀圈螃蟹走可以改善臀部凹陷所以我也很常把這個動作放 ... ... <看更多>

想請問各位，本人是健身的新手，最近想入手一條翹臀圈～目前在觀望的是teamjoined的翹臀圈和xoffit的彈力帶四件組，Teamjoined的翹臀圈無庸置疑是很多人用的，評價也很 ... ... <看更多>

開始健身後，屁股變翹了，但缺點就是～一堆牛仔褲穿不上去了，有沒有女孩也有遇到這種問題，真的事開心之餘心也好累- 健身房,深蹲,重訓,臀. ... <看更多>

向來大家都非常羨慕那種歐美臀翹又精緻，只要翹屁股大家都會多看你一眼，大家也會問你都怎麼健身的啊？ 怎麼讓屁股翹啊？說真的屁股翹真的好嗎？ ... <看更多>

翹臀 練法. 我的屁股要怎麼練才能像薩諾斯一樣性感，感覺自己上半身太壯，但屁股太扁，而且感覺每次練完肛門痛痛的. 45. 回應9 · B6 謝謝你點進來. B72019年1月16日. ... <看更多>

後來我在她的貼文底下留言說「妳的身材感覺很棒，那個屁股的曲線很美，是翹臀！」 後來她就找朋友私訊說覺得我很噁心在騷擾她並且現在說要對我提告但 ... ... <看更多>

屁股大別批評我！內褲好看嗎，臀微笑溝好看嗎！臀算翹嗎！我不解，才請各位大大評評理！ - 臀,女生,閒聊,大學,生活. ... <看更多>

怎樣算翹臀啊？ 原本想標甲但想說這跟甲也沒什麼關聯總之小弟我是0 為了保持好看體態我天天都會深蹲想讓自己線條更好看但我很好奇的是怎樣的臀部算翹啊？ ... <看更多>

亞洲女生只要運動量夠也能變成這樣啊但是亞洲女基因普遍腿短（和歐美比腿短一但將臀與腿練壯就會看起來更短更粗了. ... <看更多>

-更新- 謝謝大家這麼熱烈的回應我的IG是aci_fitness 有時會分享重訓影片還有我個人自嗨的自拍照XD 如果喜歡可以追蹤，我第一次在dcard po文.. 謝謝大家的 ... ... <看更多>

想請問各位，本人是健身的新手，最近想入手一條翹臀圈～目前在觀望的是teamjoined的翹臀圈和xoffit的彈力帶四件組，Teamjoined的翹臀圈無庸置疑是很多 ... ... <看更多>

Hi~大家好，我是May，歡迎來到我的yt channel擁有翹臀無疑是每個女孩的夢想，臀部不僅影響我們的身形外觀，在日常活動中更扮演重要角色， ... ... <看更多>

購買翹臂圈: https://www.teamjoined.com.tw/categories/hipbandCandice IG: https://www.instagram.com/candice_sweatlife/?hl=enLiya IG: ... ... <看更多>

推薦 · muva 高密度肌力鍛鍊帶(輕量/中量/重量/極限) 深蹲輔助練臀阻力帶訓練帶翹臀帶彈力帶核心訓練 · 骨盆訓練器美臀器提臀器美臀儀臀部阻力帶拉力帶臀部按摩器臀部訓練瘦 ... ... <看更多>

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你的男友也說他不愛大奶細腰翹臀嗎 (#辣編) 食譜見留言 https://dcard.link/mjUiBa ... Dcard is on Facebook. To connect with Dcard, join Facebook today. ... <看更多>

翹臀 圈選擇：#問翹臀圈推薦-健身板|Dcard，...再加上跨年放假，我回老家一個禮拜），想買個翹臀圈，放在包包裡，不管是帶回家或...Lexports的話，我就會選擇R/L的兩個. ... <看更多>

... 加州大學聖塔芭芭拉分校練臀飽滿健身2019年1月14日16:37加入健身的時候就知道練屁股腰肚子很難目前肚子的sop已經有了屁股的sop做是做了，可是只有屁股側面看變翹. ... <看更多>

想要翹臀但不貴- 女孩板| Dcard。 2020年7月21日· 我很愛蒐集瑜珈褲，非常愛！，因為屁股很塌也沒什麼肉所以穿瑜珈褲感覺會比較提臀，買過最貴的大概就是lulu lemon的 ... ... <看更多>

翹臀 海鷗線剪裁、小尻美臀視覺效果滿分; 撞色拼接腰頭，完整包覆小腹增並加穩定性; 低調側邊拼接線條，延伸腿部視覺線條於無形. PTT、Dcard網友推薦 ... ... <看更多>

翹臀 海鷗線剪裁、小尻美臀視覺效果滿分; 撞色拼接腰頭，完整包覆小腹增並加穩定性; 低調側邊拼接線條，延伸腿部視覺線條於無形. PTT、Dcard網友推薦 ... ... <看更多>

美臀dcard資訊懶人包(4)，2021年3月10日—版上的美奶樓蓋的很高，但不是美奶的我 ... 新竹一名30歲朱小姐，近日勤練深蹲想翹臀；不料，臀部還沒變翹，兩條大腿卻越來越 ... ... <看更多>

Apr 29. 2020 11:30. 【Dcard最多人推薦產品】 【很多人都問這cp值高嗎？現在告訴你】 【JS嚴選】人間胸器鍺元素爆乳縮腰翹臀體雕帶(爆乳神器+巴洛克褲1) ... ... <看更多>

說到練翹臀，很多人的一個反應就是狂做深蹲！深蹲確實可以練屁股，但是練的肌群不全面，很容易最後變成腿粗大屁股！瘦屁股、變翹臀前，先讓我們了解為什麼屁股會扁塌、 ... ... <看更多>

提供練翹臀dcard相關瑜珈資訊與推薦書籍，想要了解更多練翹臀dcard相關瑜珈資訊或書籍，就來美妙體態瑜珈在你家. ... <看更多>

練翹臀dcard，你想知道的解答。大家好我是大頭，這是我先前的文章在減肥之前你必須知道的9件事https://www.dcard.tw/f/girl...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

翹臀 圈dcard. 翹臀圈有分磅和尺寸，找適合自己的磅數和尺寸才不會代償，發力才會正確， 好的翹臀圈應該每種磅數都有不同的尺寸，我目前使用的是這間的美臀圈有分3種彈. ... <看更多>

Dcard 文章: #片讓人高潮的手手 看板: 西斯. ... 大家都會喜歡不管你是什麼控，她應該都可以滿足到你有顏值，有大奶，有翹臀，有美腿，有白嫩皮膚 ... <看更多>

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翹臀 脂肪移植也能打造翹臀？威塑體雕來幫你！ 米秝琪臺中醫美整形» 臀部抽脂» 自體脂肪隆乳dcard問題一，塑身衣多久可以脫？隆乳dcard問題中，許多人會想要了解如果做 ... ... <看更多>

清潔地方小吃墨水匣相片印表機diy傢俱新款3D雙交叉高腰提臀塑身褲網路購物已經成為許多人購買東西的方式前幾天在網路上看到了 ... 一展蠻腰、翹臀，輕鬆保持完美體態！ ... <看更多>

東吳大學B42・2020年4月27日15:08 1 好逗喔好翹明道大學B43・2020年4月27日15:14 0 請問男女練臀菜單一樣嗎？ 臀推臀橋保加利. 與水蜜桃翹臀有關的話題註冊/ 登入所有 ... ... <看更多>

墊下巴手術PTT,Dcard討論區口碑推薦交流資訊總整理| 豐臀手術dcard. 脂肪移植也能打造翹臀？威塑體雕來幫你！ | 豐臀手術dcard. 在適當的手術操作下，脂肪移植存活下來 ... ... <看更多>

165 F 推yihanm1223: 狗狗圖怎麼從dcard洗回來了XD 09/22 20:52. 166 F 推junwen: 這是要組色柴犬嗎？ 09/22 20:52. 167 F →junwen: 牌組 09/22 20:53. ... <看更多>