你有焦慮症、失眠、 精神 緊張、頭痛頭暈、免疫系統失調的關節毛病嗎？今次Dr. Joe教大家用漸進式肌肉放鬆法去幫助解決這些問題。 ... <看更多>

睡不著、精神緊繃、渾身不對勁？全身不舒服？胸悶胸痛..等 就診時才知道原來是"自律神經失調"，林文濱醫師提到現在人壓力大，常常以為是單純失眠， ... ... <看更多>

... 言語霸凌長大的小孩， 最近幾年開始接觸自我療癒的書籍， 學著自省跟自我安撫， 我發現我很容易精神緊繃，不管做甚麼事都是在精神高度緊張狀態下， ... <看更多>