【早上站樁曬背 改善體態強化腹肌】 之前自己在家站樁不方便拍照，也收到好多位朋友私訊詢問到底怎麼站，前幾天去演講時示範給大家看，就請我的助理趕緊把我的站樁姿勢拍下來，分享給大家。照片裡我穿著鞋，鞋底...

【「站一下」，也有很多好處！】─站樁 　 如果坐辦公室的人，每隔一個鐘頭可以起身做一做「站樁」姿勢，...

【拉拉包守則】，，首先，，表情要到位，，小拇指必須要微微翹起，，眼神要專注，，體態要厚實，，瞳孔要放...