我身體在六七年前就開始壞了．胃潰瘍，脂肪肝，偏頭痛，一點尿酸，後來因為生病也爆瘦了30公斤．主要是因為工作繁重，作品太多做不完一直熬夜，近年來我平均每天睡覺不超過4個小時，有時候睡12個小時，但是三...

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我怎麼會在這裡🥱🥱🥱 不敢相信 昨晚在家裡辦了火鍋趴 熬夜看完煙火切完蛋糕 撂倒太high的孩子 5...

超療癒小物來啦🧡 沐沐一直好希望這世界上每個人都香香的 但⋯期待他人改變是不可能的🥲不如自己想辦法😤...

書單、影片分享（又是一篇長文慎入） 很多人跟我敲碗近一年我冥想的書單，要如何才能讓自己平靜、幸福、...

這個禮拜好慘，整個身體狀態從天堂掉到地獄，上禮拜還可以煮飯吃肉吃火鍋，結果這幾天每天都在孕吐，一聞到...

#一起來抽獎吧🥰 說真的，有在關注我臉書的好友們應該都知道， 我的腸胃很差， 不是一般脹氣那麼簡單而...

＃今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。 然後看了網路上重...

《健身前中後10個注意事項》 1️⃣健身前60分鐘內不要吃太飽或不易消化東西，避免肚子脹太飽影響運...

《健身前中後10個注意事項》 1️⃣健身前60分鐘內不要吃太飽或不易消化東西，避免肚子脹太飽影...