過去十幾年間，我幾乎都在被『失眠』這件事困擾著。補充鈣鎂維生素、音樂、冥想、精油、瑜珈、白天運動⋯通通沒有用！有一段時間甚至得靠助眠藥物入睡，但很快就產生了心理依賴與抗藥性，到最後只是睡得更不好⋯😣 ...

讀了這兩天的網友留言，我有點擔心：3／24凌晨遭受鎮暴驅離或強力拖打的學生，在哭號、疼痛、驚恐之後，...

「這樣做，會傷到孩子的自尊心，長大後跟大人不親！」 有研究發現，兒童時期的自尊心發展，能預測青少...

「這樣做，會傷到孩子的自尊心，長大後跟大人不親！」 有研究發現，兒童時期的自尊心發展，能預測青少年時...

#好過日醫學研討系列 國家機器要害我? -一位長期酗酒後妄想思考的個案 63歲男性，自行前來...

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你知道嗎？近20%五歲以下兒童的媽媽，有焦慮、憂鬱的傾向。明明想當個優雅媽，常不到幾秒鐘的時間，就...

焦慮、憂鬱時，甜點總是讓人開心啊〜❤❤❤...

好久沒po文，因為「心一直靜不下來」，相信大家也一樣吧？感覺心很亂、世界很亂、令人煩躁。 但我...

：IG joycejoan2021 ，請問你為什麼那麼的積極投入公益？媒體如何落實/善盡社會責任？...