#drgracieofficial 《胸貼貓式》 #放鬆下背 《烏鴉式》 #我停留的時間進步 G. Hsu 體驗或報名請到👇 https://reyogastudio.com/booking/...

#drgracieofficial 《烏鴉式Crow Pose》 需要足夠的肌肉力量和平衡感 #我平衡感其實非常差😓 #初學者不要亂做 #建議需要瑜伽老師在旁指導 Re Studio Yoga ...

📢在這邊鄭重的跟大家呼籲 任何運動最重要的就是\\不要受傷\\ 我每一個瑜珈動作解鎖甚至大重量訓練都一定有老師和教練的指導 尤其運動初學者，沒有做過的動作千萬不要逞強亂試 我有一個朋友居然跟朋友打賭可...

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不斷失敗的側烏鴉式，摔了再試⋯⋯摔了再試⋯⋯ 總有飛起來的時候😊...

早晨， 逼著自己起床上了一堂瑜伽。 也許是因為早上頭腦還未醒， 沒想太多又或沒太多想法， ...

早晨， 逼著自己起床上了一堂瑜伽。 也許是因為早上頭腦還未醒， 沒想太多又或沒太多想法， ...

對喜歡的事情就不要放棄，因為你的這份喜歡總有一天會激發小宇宙的能量，讓你變成你想要成為的樣子 H...

現在的人非常敏感，不能因為你的敏感去責怪他人⋯ 或許你認為她在嘻笑，但很多人都是用笑化解尷尬，而...