大家早安，今日美味早餐「自己照顧自己早餐」 昨天和大家分享自律神經失調的話題，自己因為最近遇到天氣多變化，遷移、環境的改變、新舊環境的交接等等，身體也出現像低血壓、胃腸消化系統失調等問題，自己觀...

おはようございます。今日の朝食は明太子と昆布のおにぎりです。 大家早安，今日美味早餐是「明太子昆布飯團」 日本人的飲食，講究每種食材的「旬」。 所謂「旬」就是當季的意義。 春夏秋冬，...

おはようございます。今日の朝食は明太子と昆布のおにぎりです。 大家早安，今日美味早餐是「明太子...

明天妞兒滿週歲 趕緊做下星期副食 等等又要來做週歲蛋糕 忙不停呀！！ 材料： 1（青花菜...

接近月底了...完成這個月最後一道食譜.. 這樣的天氣真的是好熱... 每天都大量的流汗......

提前兩週放自己兩天暑假， 等到真正的暑假來臨時， 就要天天躲進柴山裡了，哈哈~ °海蠣蚵仔煎蛋 °...

《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重 全文字紀錄》 #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降...

DGJ便當～ 牛柳薑蒜炒芥蘭 薑絲金針菇炒海帶芽 肉丁炒毛豆、黑木耳、紅蘿蔔丁...

DGJ便當～ 牛柳薑蒜炒芥蘭 薑絲金針菇炒海帶芽 肉丁炒毛豆、黑木耳、紅蘿蔔丁...

《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》共有三大段A.B.C.： 。。。。。。...