減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠...

小時候在家 有媽媽親手煮的三餐 口味健康清淡對身體較無負擔 自從當了歌手後上台北生活 工作忙碌時 幾...

#減醣30天 之 #Day2 媽啊，認真執行起來我自己都會怕，哈哈哈！ 白天的都是快速型減醣餐 早餐...

減醣第四天是非常操的一天 影片示範超快速早餐跟忙完在外頭選的小吃攤外食(一樣有保持減醣原則) 中午小...

#大家加油 #減醣真的太太太強了 我親手幫忙減醣的第一位麻豆就是我老妹阿雯! 照片中這位是大家...

當驗到兩條線開始，媽媽的日常大小事總會詢問產科醫師：懷孕可不可以吃辣、可不可以喝喜酒、可不可以搬家、...

#你們家誰煮飯? 剛結婚的時候，老同事跟好姐妹都問過我這問題。婚後有差不多三四年住公婆家，多數時候都...

春暖花開脫脂肪 Day10 #外食一樣可以輕鬆吃得很均衡 從今年三月初開始一直到六月，馮云每...

-我的減脂餐- 瘦豬排👉不加油直接用不沾鍋煎就會出油了，不加醬油不加糖不加味精，只有灑上黑胡椒...