【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...

【吃對早餐瘦更快，一週五天減醣早餐這樣吃!】 台灣可以說是 #地雷早餐 王國，麵包店的菠蘿麵包、紅豆...

🎉粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!🎉 天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯 這時候電鍋、微波爐...

🍌被點名了～ 姐姐跳完哥哥來接力 男生也能喝超能奶昔😋 https://iqueen.shop/a...

關於早餐🍔的部分，很多人詢問 所以我特地打了一篇回答大家🤗 Q.運動前會不會吃？ A: 「會」🙋🏻...

#糖癮戒斷症 熟識的朋友都知道我最近在減肥 我參加了cofit的我的專屬營養師 為期八周的課程 目...

［二寶孕15週］ 謝天謝地這一週開始食慾幾乎全回來了，體力也逐漸恢復！上一胎好像大約是13週就...

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［四季森林］ 一直在尋尋覓覓適合減醣飲食的早餐店，因為一般早餐店都是澱粉+加工食品，找教練減脂之...

The Twins Zoe & Joy x 壽滿趣 🔥 熱烈開團中! #優質酪梨油 #橄欖油 ...