屋頂陰瑜珈 Roof Yin Yoga 🙏與大家分享 (動作可停約3分鐘) 2021 台北正念陰瑜珈 100小時師資訓練 (Corey & Arki 主要老師) 日期: 2021 一月23,24,...

今晚就做! 你會謝謝你自己 Corey陰瑜珈45式 (附圖為簡單的Short Yin序列) (加入...

只要坐姿體前彎 血管年齡回春10歲！ 宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長，他表示:...

冥想的步驟（一般人看的懂版本 ） *有人反映網誌打不開 增此照片版 最近在靜坐冥想有了很大的突破，...

忙碌就是一種懶惰 許多人都會告訴我，我實在是太忙了，所以我沒有時間練瑜珈或冥想。我真的是從早忙到...

瑜珈對健康的好處一覽 瑜珈讓你身材好已經是大家耳熟能詳的事實了，它會增加身體的柔軟度，力量及肌肉線...

21個瑜珈成癮的徵兆 快來測測你有幾項 ! 1 衣櫃被滿滿的瑜珈褲給塞爆，花褲一件又一件實在買不膩...

六個去瑜珈度假的理由: 1 身心靈真正的放鬆 度假的意義就是要放鬆，傳統的跟團旅遊趕景點的方式，只...

靜坐冥想 如何影響體內壓力荷爾蒙 (系列三 準媽媽的壓力荷爾蒙如何影響baby) 準媽媽真的有夠...

瑜珈的科學 相當喜歡這部影片所詮釋的瑜珈+科學，台北正念陰瑜珈師資訓練後，決定花一些時間翻譯給大家看...