今天產檢完 崔煎包接近400g大小正常 我的體重血壓也都在正常範圍 出來醫院後我跟小眼哥說 寶寶居然才400公克耶 比我昨天去超市買的五花肉還輕 五花肉一盒就600克了 他邊笑邊回我說 "你可以不...

你沒看錯，是一年兩兆美元。那你再猜猜看，台灣的肥胖比率有多高？？？你先猜一下，如果你不知道，趕快把這篇文看完。如果覺得很重要的話，請把這張圖文分享出去，讓更多人知道。根據麥肯錫在 2014 年的研究...

今天是恢復訓練的第三天，早上接近九點吃早餐，黑咖啡加自己煮的兩片蔥抓餅跟雞蛋跟半條地瓜(即使選手時...

寶寶一天要喝多少奶量才足夠？ 很多媽媽會問我，理論上一般會用體重來計算，但是我很不喜歡用數字去...

我非常喜歡參加各式運動比賽。因為比賽不僅會給你進步的動力，檢視這段時間訓練的成果，只要你用心安排訓練...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

【你的 #糖分攝取量超標 了嗎？】 　 你今天超標了嗎？甜食吃太多不好，但到底 #怎麼樣叫太多...

<你爸媽知道你太胖嗎?> ～體態標準 延續之前 https://www.facebook.com/...

月中的寶寶寫真出來囉！ 這次我做好準備，化了個妝換個衣服 特地想跟女兒來一張合照🥰 從小一起養成同色...