【課程比較：怪獸C 級教練證照課程 VS. 怪獸教練俱樂部】 近來收到許多詢問關於C級課程與教練俱樂部的差異的問題，相信許多人有興趣知道，在此一併回答。 Ｃ級和教練俱樂部同屬於「非初學者」的課程...

養成良好嘅訓練習慣與目標達成: 健身係刻苦嘅，係需要忍耐嘅，要達到一定程度嘅目標所花費嘅時間並不能...

做槓鈴划船的時候，如果下腰感覺壓力很大，一直想往前傾，可能的問題是什麼？如果做的時候感覺不到背闊肌...

【怪獸訓練體能教練俱樂部第十六期】 日期：2020/12/1～2021/2/28(春節2/10-1...

【怪獸訓練體能教練俱樂部第十八期】(9-11月) 日期：2021/9/1～2021/11/30(期...

【怪獸訓練體能教練俱樂部第十八期】 日期：2021/6/1～2021/8/31(7/29,30停課...

會員上課後的改變紀錄，原本肩膀開刀過後的會員，無法操作槓鈴動作，再調整之後不但可以正常操作槓鈴，身體...

【怪獸訓練體能教練俱樂部第十七期】 日期：2021/3/1～2021/5/31(春假4/1,2停課...

訓練前的儀式感很重要‼️ ⠀⠀⠀⠀ 我的儀式： ⠀⠀⠀⠀ 1. 先看自己喜歡的網紅的運動影片，讓動力...

【閒聊】曾經我為了捐血追求外型上的強壯，也曾經因為受傷追求身體的功能，現在為了單手抱12公斤的孩子...