[年後清腸胃第三發---香濃木瓜] 木瓜的營養實在族繁不及備載～～～ 木瓜肉所含的果膠可以幫助腸胃蠕動，膳食纖維含量也很棒！雖然香甜，但熱量低，每兩百克的木瓜，熱量大約只有80大卡。 重點是...

木瓜因為香甜可口又助消化，一直在受歡迎水果中榜上有名，每100公克的木瓜，熱量約為39大卡，GI值也僅有30，是標準低GI的健康水果，特別是當中的「木瓜蛋白酶」因有助體態維持而廣受歡迎，木瓜不只是如此...

《#食物和你想的不一樣 系列》 現在眼前有一盤涼拌青木瓜絲和一顆切好的木瓜， 為了想瘦一點，你會選前者還是後者？ 最近很常被問：「青木瓜是蔬菜嗎？」 身為越南料理愛好者，很常吃涼拌青木瓜絲的我，每...

[食物營養] 吃青木瓜會比吃木瓜較好嗎？ 　　如果問一般人青木瓜和木瓜哪個比較好，大部分的人都會回答青木瓜，因為它感覺就是比較不甜、比較健康、比較清爽(呃，如果你常吃的青木瓜是泰式涼拌青木瓜的話...

鄉親啊~木瓜熱量比蘋果低　維生素C含量「大勝48倍」！ 是不是應該認真吃起來阿～但是所有水果切記都不...

木瓜因為香甜可口又助消化，一直在受歡迎水果中榜上有名，每100公克的木瓜，熱量約為39大卡，GI值也...

[食物營養] 吃青木瓜會比吃木瓜較好嗎？ 　　如果問一般人青木瓜和木瓜哪個比較好，大部分的人都...

《#食物和你想的不一樣 系列》 現在眼前有一盤涼拌青木瓜絲和一顆切好的木瓜， 為了想瘦一點，你會選...

分享一下 其實鳳梨心的酵素含量是最高的唷 ^_< (不過因為比較硬且不甜 通常被削掉.... ...