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關於料理絕配電影的評價, 哈日劇

⬇︎⬇︎ #這部電影我敢說沒有人會提前離場,#大家都會待到亮燈才離開 《戀妻家宮本》 超~級~好~看!擔心遊川和彥劇本的粉絲們,請放120顆心,我拍胸脯保證《#戀妻家宮本》完全沒有這個問題,不僅...

🍴希臘優格碗🍴(往右滑看影片🎬) 大家午安🌞🙋🏻‍♀️🌞 開始工作後深深體會到,要兼顧工作、興趣、家庭、休閒真的不容易。大多時候不是時間不夠用,而是心理狀態和選擇的問題。 像是結束一週的工作後,週末有時就想睡到自然醒,放空吃早餐,出去踏踏青、看看電影、陪陪家人。 而製作一篇看似簡單的貼文,實際上要在週末也設定鬧鐘,起床買菜、構思、烹飪、拍照,常常為了怕太陽消失,緊張到連早餐都沒時間吃。 因此工作之後好一陣子我都在試著平衡我的生活,想跟著自己覺得舒服的步調走,更新貼文的速度也因此大幅下降。 不過這個週末不知為何,突然能量爆發、蹦出靈感,做出一堆自己很滿意的料理,跟大家分享!🥰🥰🥰 今天跟大家分享一款美味又健康的早餐—希臘優格碗! 特別想跟大家分享希臘優格的好朋友—黑糖!黑糖的香氣配上微酸的優格和天然的水果甜味,真的是絕配!這個搭配在很多餐廳都可以吃的到,學起來自己在家做,便宜又大碗! 穀片也是大家很有興趣的部分,圖片中用的是【Muesli】,這種穀片最為天然,不添加糖,呈現的是穀片最原始的味道,適合飲食控制的人,但味道和口感就是比較...大人! 順便幫大家複習常見的穀片,首先是【Cereal(喜瑞兒)】,它是將穀物磨成粉狀再塑形而成的,通常會添加各式香料、糖,是小朋友的最愛。還有【Granola】,是將穀物、堅果、果乾等食材加入蜂蜜烘烤而成的,經過烘烤後,穀片會呈現金黃色澤、香氣十足、口感酥脆! 大家可以視喜好和需求進行選擇,但千萬不要以為吃穀片配優格=減脂🙅🏻‍♀️,要吃Muesli配無糖優格才是比較能夠幫助減脂的選擇哦! —————————— 🏷作法 —————————— 1 將奇異果(1/2顆)去皮、切半再切薄片。 2 將香蕉(1/2根)去皮、切薄片。 3 將草莓(2顆)去除蒂頭、切半。 4 將希臘優格(適量)放入碗中、鋪平。 5 依序加入香蕉、奇異果、穀片、黑糖粉(適量)及草莓即完成。 📝如果沒有立刻要吃,建議先放穀片,再把黑糖放在穀片上,才不會讓黑糖太快濕掉,就不漂亮了。 📝水果可以用自己喜歡的、當季的水果,切片或切丁,發揮創意擺盤哦! 📝去除草莓蒂頭的方式,請參考影片,切一個V字形,會讓草莓看起來像愛心。 ——————————— 🗝 手作優格的作法請參考IG精選動態「手作優格」! ——————————— #優格 #優格碗 #希臘優格 #水果優格 #無糖優格 #明蒂的廚房 #明蒂的早餐 #明蒂的甜食

🍴希臘優格碗🍴(往右滑看影片🎬) 大家午安🌞🙋🏻‍♀️🌞 開始工作後深深體會到,要兼顧工作、興趣、家...