在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

《小王子》說，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。 所以，即使在家吃個晚餐也...

先前大家一直在問，我今天一起回覆大家📢📢📢 上週剛做完全身身體檢查，過四十歲的我第一次完全沒有紅...

每當吃飽時，你的胃和你的大腦 會開始釋出 #瘦素 及胰島素等信號 通知身體：「#你已經飽了」 讓你...

今天我的雞胸肉廠商跟我說：「冬天超適合減脂的！前提是嘴巴控制得住，因為熱量消耗很兇。」 啊啊 我覺得...

剛剛跟丁先生回到了台北 經過一整天的舟車勞頓，終於到家了 把四顆毛屁股跟行李放好，六隻貓咪揉完一輪之...

居家必做3件事-吃爆喝爆睡爆😎😎😎 不擔心解封圓一圈！ 👉🏾 https://dr-calorie....

#鮪魚 不像一般魚類能自由控制腮蓋 牠們需要不停游泳，讓海水不斷流經魚鰓 才能持續呼吸到氧氣 ...

#鮪魚 不像一般魚類能自由控制腮蓋 牠們需要不停游泳，讓海水不斷流經魚鰓 才能持續呼吸到氧氣 ...

以前魏小猴在運動後覺得肚子餓時，總是煩惱要不要吃東西？又擔心吃了會增加多餘熱量！曾經聽說：運動後最...