四年前的今天，我在個人頻道上傳了第一隻影片，那是當時台灣很少見的VLOG，想用一種方式紀錄人生，後來想想，不就是用影片寫日記嗎？那就每日發片好了，一天一天的紀錄著。 我曾說過：「我是一個平凡的人，但...

//橫隔膜呼吸法。去寒氣、增核心// 我們身體的免疫力，常常會在溫差過大或是季節交替之際，鬥不...