粉絲敲碗的【胃食道逆流】營養保健方案來囉！ 改善胃食道逆流的飲食習慣： 1. 三餐定時定量，吃七分飽。 2. 細嚼慢嚥，每餐至少吃20~30分鐘。 3. 胃病發作期間遠離咖啡因，避免喝咖啡、茶、可樂...

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