【冬天減重，關鍵在於如何提升基礎代謝率！】 冬天悄悄逼近，常常在不知不覺中就會越吃越多，無法克制食慾，讓愛美的女生天天都把「我要少吃點，減肥啦！」當口號，但你可知道，並非所謂「少吃一點」就能幫助...

基礎代謝101 PART 1 | 為何有些人基礎代謝比較低？ 錄完影片發現太長所以分成兩集，下...

早安，感謝食醫行轉載～😊 隨著年齡增長，你是否發現雖然飲食作息相同、偶爾還有運動，但體重還是悄悄地上...

⁉️如何提升基礎代謝率⁉️ 所謂「基礎代謝率」，人體處於清醒的休息狀態，必需消耗的熱量。 就...

營養師教你甩開中年發福靠「 這三招 」！ 提升 #基礎代謝率（BMR），打造易瘦體質！ 🍚【 #養...

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