#美好的一天就從健康的早餐開始 #減脂也可以吃得很豐盛 又到了每週一次的早餐文時間 今天的早餐是 #花生醬雞胸肉黑麥蛋吐司 因為用的食材可能會跟一般的不一樣 所以這系列我會特別把我使用的品牌名稱寫...

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上禮拜在我的部落格裡分享了自製杏仁醬的做法之後，大家的回覆非常熱烈，所以今天呢，我就要來用3種堅果，...

活力滿滿《洋蔥炒牛肉便當》  材料簡單、調味也簡單，但營養可不簡單喔😊，星期一超需要的活力...

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#同理心很重要 真心覺得很多家長對腸病毒的認知非常欠缺... 甚至有時後並不是不懂而是自私或...