Model的後台生活如同戰場，走位、彩排、妝髮、預拍...時常因為工作節奏太緊湊沒有時間好好吃飯，或是擔心吃太飽犯睏在鏡頭前眼睛無神而不敢吃飽，面對這個狀況我找到了秘密法寶，今天就要介紹給你們我工作...

我在跑步或騎車運動時，通常都不會感到飢餓，甚至在做高強度訓練時我還會覺得反胃，所以我常常長時間運動...

誰跟我一樣常常三餐不正常，然後工作血糖低、提不起精神呀？？ 那就跟我一樣帶幾包全穀物燕麥棒，隨時...

健康的點心是家裡需要常備的！今天來介紹一款好吃的 #健康全穀物燕麥棒 “NATURE VALLEY...

這陣子面對繁忙的工作跟宣傳 常常一忙起來就忘記吃東西🤦🏻‍♀ 而飲食佔了70%✔️ 運動佔3...

最近常常還不到正餐時間就餓了，特別需要補充一下能量！並且給自己信心喊話：不怕苦，不怕難，勇往直前就...

運動子民，這個小點心真的非常適合練武奇才們!因為我有時候運動到一半好餓或頭暈，以前都會吃軟糖，或是...

😎想要一整箱Nature Valley天然谷纖穀派嗎❓❓❓ 💪完成任務拿好禮 ✅按個讚👍 ✅告訴小...

剛開始重訓的時候教練就問過我的飲食習慣🏋🏻‍♀️我很誠實地跟他說幾乎每天都外食而且沒有照三餐吃，有...

超過1個月的激烈交鋒，從北、中、南3區脫穎而出的24支全國菁英隊伍，上週末在高雄大魯閣草衙道籃球場展...