關於地瓜血糖的評價, 王姿允醫師。我的無齡秘笈。
[增肌減脂,妳只需要在乎蛋白質] 「醫生,教練說我健身完要吃地瓜跟香蕉幫助增肌,但我的體脂率越來越高耶!」 這樣的疑問,我幾乎每天門診都會遇到,所以把我重複強調了兩年多上課slide拿出來說明一下...
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[增肌減脂,妳只需要在乎蛋白質] 「醫生,教練說我健身完要吃地瓜跟香蕉幫助增肌,但我的體脂率越來越高耶!」 這樣的疑問,我幾乎每天門診都會遇到,所以把我重複強調了兩年多上課slide拿出來說明一下...
Yahoo奇摩顧健康 超級食物吃錯了,反倒可能成為健康殺手⋯⋯ #地瓜 #血糖 #消化不良 #脹氣 ...