只要把思緒抓回來一次就算一次成功的冥想 在 上冥想課的時候,很多人會在意「發光」這件 ... 的評價 冥想 進入到放鬆後就會睡著,思緒開始作夢,發現後會再把注意力抓回來,常常在一種睡著之間排迴,很難放鬆,大概一小時後腳太麻,冥想結束後又不想睡了……^^:感謝小湛 ... ... <看更多>