每天都是快晚上了才發現口乾舌燥：糟糕⋯好像整天沒喝多少水⚠️喝水千萬不能等口渴才喝呀！代表身體已經在缺水了😣 每日必做、再簡單不過的事 除了口渴～身體還有哪些「缺水警訊」呢？ 奉上 #身體缺水警訊...

從紐西蘭回來都2個月了,現在看到這篇蘋果採訪我的報導,還是很佩服自己當時的勇氣！但是標題有誤！因為<...

【四大身型】 你是哪種肥胖體質！？ 自己的體重自己救～(○゜ε゜○)ノ 【分享】讓姊妹們一起...

大家是否有這樣的經驗呢： 覺得胸悶、頭痛、口乾舌燥，求診多次也沒有好轉，只能繼續忍耐。 這時候可能...

薰臍是我最喜歡的養生方法之一，過程自然，不痛（放血會有點痛）而且效果顯著，很值得推薦，最重要...

【下午補眠時間錯，反而越睡越累】 你有過下午想補眠，但睡起來臉漲紅、頭痛、頭漲嗎？那是因為你睡錯時...

夏至前後，高溫連連，每日都宛如生活在烤爐當中，火氣跟著越來越大，整個人都快融化了！因暑氣容易消耗人體...

糯米補氣、養脾胃，但不易消化，配4種飲料或食物能促進消化😀...

[今天聊什麼-咖啡甘溫不甘溫？感恩蛤~] #內含所長愛情觀 #大家喜歡喝咖啡嗎？ 歡迎在底下...

電子競技選手在賽事中的頭號強敵 網站上有更多可以幫助你的資訊，由台灣唯一的運動心理學專業團隊替你統...