⚠️有在實行168 #間歇性斷食 的彤粉： 你們平常到底有沒有吃晚餐😂？ 有沒有覺得要真正落實很難？😖 其實 #吃進什麼比空腹幾小時更重要。有些人嚴格執行只在8小時內進食，但卻一直沒有瘦🤣～可能要檢...

攝取適當的油脂可以促進維生素A、D、E、K的吸收並維持健康。但怎麼攝取真的好重要！！ #印加果複方植...

從五月開始你一定常聽到這三種東西：#維他命C #維生素D #Omega3！😂 不斷有醫師提醒大家要補...

上次我有講到油的知識 飲食中ω-3、6、9油脂失衡易促發炎 容易疲勞、肌肉痠痛、過敏等 我當時建議每...

近段時間大家是不是也好常看到🫒印加果油 的廣告 疫情導致的健康隱憂越來越多，也越來越需要注重健康 ...

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