原來 只要說真話 做真事 就能天天過上好日子 我會繼續保持 希望能在台北找到好房子 #感謝企業贊助 #7600請你買酒自己喝 #別再玩這種噁心文化了 #菜鳥健身 #姿勢不正確不好意思...

#子晨健身菜單 以後會移到youtube囉 明天12:00 上片請欣賞我的哀嚎聲 #健身姿勢魔人請繞...

對健康的人而言，善待自己真是再容易不過的事，但是對被憂慮症籠罩的人而言，淺淺一笑都像移山倒海一樣的困...

防疫時期在家運動 就靠你了環環🥰 真的會酸痛的，不是開玩笑的運動遊戲☝️ 有時候追劇追到沒有更新就來...

🏋🏻‍♀️ 受到專業健身姿勢的調整後 才知道平時自主訓練 因肌耐力不夠常常都放錯重心施力 ...

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新手健身必看，1個器材就能在家訓練出16種動作的超省時運動魔術方塊！ 　 這個東西外表就是蠻有重量的...

【家簡動一動】久坐腰痛變扁屁股？躺著練橋式舒暢筋骨　核心肌群大爆發 久坐久站不但危害身材， 還會讓...

- 關於健身🏋🏻‍♀️ 健身從來就不是一個可以自己亂練的運動，雖然基礎看似簡單，但是一練錯！受...

大家初接觸健身時，都總會給教練或者是有經驗的朋友指出：「你的姿勢不正確／你的姿勢很難看...」，而...