中午吃飯前，先看一下😄 #一周瘦一公斤的方法， 我除了規律運動外， 如果前一周聚會比較多，貪吃了， 我會用改變生活習慣， 一周內就有用， 可以選2-3個執行就可以有成效喔~ 不用挨餓、流汗運動！ 🐶...

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過年期間你也大魚大肉配飲料嗎? 許多人以為喝零卡代糖飲料就比較好，但你知道零卡代糖飲料對身體危害的風...

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