#田媽媽為你上好食 #田媽媽不是田家媽媽 #全台最多田媽媽在台南 你一定在路上看過田媽媽餐廳的招牌，但你知道田媽媽其實不姓田嗎？甚至，「田媽媽」根本不是一個人，而是一個「有家的味道」的品牌。 田媽...

#外食族精華⭐⭐⭐ 「感謝 大學生小廚房瑞秋幫忙整理了我寫過針對外食族的一些文章，分享給大家」...

【飲食控制紀錄】6/18 . 今年1/1開始認真幫自己準備平常上班日的便當，份量也是按照我的體...

懷孕4-6個月是媽媽們體重最容易狂飆的月份。 原因不外乎'' 好不容易不吐了，多吃點補回來'' ...

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💡Q老師提醒明後天有長距離賽事的朋友 賽前3天沒有肝醣超補？ 沒關係，前一晚還可以來個小超補🍚 說到...

[食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_1.基礎篇 　　在之前文章中我們知道了想要均衡營養，就要...

#臺北馬倒數3天 #開始超補 💡提醒有跑全馬的朋友....今天可以開始執行肝醣超補囉！ 還認為...

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#抽獎 【植物奶怎麼喝才健康?好書推薦：能量植物奶】 這幾年植物奶越來越盛行，各大超市和網路賣場都看...