好不容易李小妹感冒好了，結束了消遙的日子，今天終於去上學了，別人都開學一個禮拜了，這小妞今天才去上學，而且第一天就挑戰坐校車！ 早上一大早，我跟老婆就帶著她去樓下等車，雖然李小妹一直說她不要去，...

是什麼蒙蔽了我的雙眼...... 沒錯，是那碩大的二頭三頭肌...

看出照片的亮點在哪兒呢？ 三角肌、背肌、二頭、三頭肌 你們應該沒看到康康跟嘉千對吧！ （教練說還有大...

夏天快到了，要趕快努力練腹肌囉！ 常常有人問，腹肌要怎麼練才會有，一天要做多少下才有用? ...

防疫期間，待在家，也要記得 #動健康！ 今天邀請 Fubon Guardians 富邦悍將棒球隊 ...

對我來說 練背不是難事 練腿也不是難事 練二頭三頭更是簡單 唯獨只有胸和下腹是我的罩門⋯⋯⋯⋯ 尤其...

減肥到底能不能局部瘦身？ 不能！ 這答案幾乎大家已經耳熟能詳了，減肥沒有局部瘦身的，一瘦就...

我來練習一下 怎麼有種訓練二頭三頭的感覺⋯⋯ 免費的重訓👍👍👍 #漂亮的橘紅色 #小新專...

我來練習一下 怎麼有種訓練二頭三頭的感覺⋯⋯ 免費的重訓👍👍👍 #漂亮的橘紅色 #小新專用...

太#硬了啦！二頭！三頭！胸！天呀！眼裡只有好硬好硬的肌肉！跟好硬好硬的音樂節奏！聽完後我整個細胞都硬...