在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

【前彎式深蹲】一招瘦小腹兼練核心 今天要介紹簡單的鍛鍊運動，能刺激腹部、腰以及大腿內側，提高基礎代謝...

先前，大家都以為我是大肚婆， 其實，我只是小腹婆😢 之前胖的時候， 衣服再漂亮，穿不下，一...

瑪菲實況轉播忠孝SOGO聖誕氛圍🎄 換上新衣裳穿上新鞋美照狂拍留念👍 本週必買第一名回歸明星款大推...

前彎式深蹲，一招瘦小腹兼練核心💡 今天要介紹簡單的鍛鍊運動，能刺激腹部、腰以及大腿內側，提高基礎代謝...

MMBA開箱元老九萬件銷量的冠軍🏆 👑MMBA純色V領捲邊多色TEE👉https://pse.is...

😱一個人運動太無趣?? 🙎🏻🙎🏻🙎🏻【享受想瘦】潘老師要教大家幾個可以和另一半或好朋友一起訓練的動...

2週瘦3.6KG！晚餐一碗瘦肚湯，燃脂排毒消水腫一次滿足 ✅ 隨著年齡增長、代謝下降，你的腰圍是否越...

【坐著拉拉腳，不讓脂肪堆積】 血液循環不良造成虛寒，脂肪也變得容易囤積，導致屁股越來越大？透過每天簡...

【前彎式深蹲】一招瘦小腹兼練核心 今天要介紹簡單的鍛鍊運動，能刺激腹部、腰以及大腿內側，提高基礎代謝...