週末獻上TRX全身訓練課表，閒著發慌不知道要做什麼的話，快試試這組課表吧！ 昨天有人問我彈力繩跟TRX好像很相似，都是繩子、都是在家可以做的運動，但 ... ... <看更多>

→ y3226999: 而細節就是要思考然後用身體去實踐加油~. 每次都有很努力 ... TRX跟瑜珈通常上這兩個的時候會搭配有氧大概都40分鐘5～6km 心率都有140以上 ... ... <看更多>

詩婷和Albee的友情是從正能量開始的 因為運動而一見如故的兩人，原本是#團體課的學生，因為想要更好的健身效果，乾脆 一起 報名一對二教練課 問她們 ... ... <看更多>

其實接觸好時光，是透過同事兼好友PI 原先他所上課的是在延吉路上的好時光. 好時光 ... 但建議可以找一群朋友一起去奧美客享用聖誕大餐，. 人物／米蘭昆德拉唯一的中國 ... ... <看更多>