台鐵車站情報站
台灣鐵路發展超過百年，有完整的環島路線，每個車站都成為當地發展的重要指標，火車站周圍有什麼特別的，看看網紅們怎麼說

Search

squats的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
squats squats
บ่ายวันเสาร์ มาเวิร์คเอ้าท์ฟรอมโฮมกันนนน 🏡♥️🐶 Ice skaters 20 ครั้ง (superset with) Jump squats 15 ครั้ง Mountain climbers 50 ครั้ง (Superset with) High knees 50 ครั้ง Squat and shuffle 20 ครั้ง (Superset with) Split squat jumps 15 ครั้ง Burpee (with pushup) into star jump 10 ครั้ง ** ทั้งหมดทำอย่างละ 3 set และพักระหว่างท่า 1นาทีนะจ้ะ ใครเพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบ HIIT ไม่ต้องรีบทำ ถ้าจำนวนครั้งเยอะไปสามารถลดได้ แต่ให้ทำต่อเนื่องนะคะ เพราะจะได้ออกกำลังได้ครบทุกส่วน และเบิร์นต่อไปอีก 2 วัน! อ่ะเปลี่ยนชุดให้พร้อมแล้วลุยเล้ยยย! อย่าลืมส่งการบ้านมาให้ดูที่ #WOFHbyKT นะ รัก 🥰 . . #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุดออกกำลัง #Stayhealthy

บ่ายวันเสาร์ มาเวิร์คเอ้าท์ฟรอมโฮมกันนนน 🏡♥️🐶 Ice...

2020-04-18 16:52:54 有 89,383 人說讚
squats squats
Bebe Fit Routine

วันนี้กวางเรนเดียร์จะพามาฟิตกล้ามท้องในสไตล์ bebe ...

2017-12-22 16:37:05 有 32,980 人說讚