หลายคนถามว่าถ้าออกกำลังกายช่วงเย็นแล้วรู้สึกหิวตอนดึก ยังสามารถกินได้ไหม แล้วควรกินอะไรดี? ขอตอบว...

我也是在有了年紀後才開始學習保養身體，也才深刻體會保持健康的首要條件就是飲食！ 拍戲時餐餐都是便當，油膩重鹹的飲食長期下來，連帶影響體力下降，而且身體狀況不佳的時候，防護力跟新陳代謝都會受影響，...

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最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪...

克寧奶粉 對我來說是一種幸福傳遞.. 更是讓家人之間的愛存在於一種無聲勝有聲的滿足.. 小時候的環...

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#文末抽獎5000元餐券 🎉🎉🎉 生日是母難日！尤其自己當媽後感觸特別深，母親當年難產生下我，說我跟...

什麼是微孝？ 不一定要吃大餐、不一定要送高貴的禮物， 真正的孝心藏在日常裡！ 為爸媽準備一份營養健康...

過敏族健康之道，首在腸道菌叢 人體的腸道有100兆個微生物，是人體最大的免疫器官，各式各樣的微生物...